自治区有20件事要做

孤立在家中留在家里是我们大多数人的挑战。以下是让自己忙碌,生产性,活跃和积极的20个想法。我们都在这方面,我们会通过它!

检疫生命可能很难很难:我们看不到朋友或家人,我们不能从家里出来的几个街区,有时它感觉就像没有更多的事情!很难感觉很难 孤独期间孤独,它甚至更难厌倦!首先,关于Covid-19的负面消息的数量我们每天都会让我们感到沮丧,担心,甚至 anxious.

 

我知道它听起来很难,但让我们首先专注于这个问题的积极方面。我们什么时候会再次拥有这么多时间?享受您的日程安排所清除的事实,没有 警报,没有约会,你现在一直都在,专注于你自己并学习新事物。这实际上可能是一种祝福。接受它!

 

没有人知道什么时候我们会在控制下获取冠状动脉,当隔离和自隔钓将结束时。我创建了一个20件事的清单,以保持你的思想积极,推动糟糕的想法 避免在检疫期间感到无聊。让我们开始吧!

 

 

01.视频通话给你的朋友和家人

 

寂寞是一个沉默的怪物。有时它会让我们感到难过,我们甚至不会知道为什么。事实上,当我们孤独时,更容易隔离自己,甚至比尝试解决 问题。为了避免在隔离期间孤独,与朋友或家人一起调整每周。保持日历中的日期和时间,以便您找不到想念它的借口!

 

whatsapp非常适合基本的视频通话(你甚至可以邀请多人),如果你想要更复杂的东西, 飞涨 是一个惊人的应用程序,允许您立即与多个人交谈!

 

 

02.尝试新食谱(专注于健康食品!)

 

如何提高烹饪技巧?如果您在隔离期间遇到艰难的时间压力,请尝试为健康的事物切换加工食品。而不是饼干和巧克力,吃 水果。在做意大利面时,用全麦。用全麦替换白面包,并换白米为糙米或藜麦。如果你无缘无故地饿了,喝一杯水或小吃 在一些新鲜水果上!

 

如果你没有创造着一些新的食谱,我最喜欢的烹饪应用是 yumbly。 您可以设置饮食偏好,包括您所关注的饮食风格,您拥有的任何过敏或不喜欢的成分。它只向您展示 食谱基于您的偏好。还, BBC好食物可口 对健康食谱有一些优秀的想法!

 

 

03.学习新语言

 

没有比现在更好的时间来学习新语言。在线有一千不同的资源来学习它。 Duolingo 是一个很棒的应用程序,您可以在那里找到30多种不同语言的日常课程! YouTube是一个为许多人找到伟大视频课程的地方 languages. My friend Anja. 以一种有趣的方式教授youstube。

 

 

04. Start to paint

 

有一个原因是绘画也被认为是治疗的一种形式:它会让我们的思想平息并提高我们的创造力。您可以选择水彩,丙烯酸,油,甚至粉彩!如果你是A. 初学者,尝试使用丙烯酸涂料:它快速干燥,易于使用!如果您正在寻找初学者的绘画教程, Serena艺术 有一些惊人的人 her channel.

 

 

05. Work out & exercise

 

任何身体活动都会保持我们的身体健康,但也让我们的思想保持理智!无论您是否喜欢在家跑步或进行锻炼常规,您的身体会释放快乐的化学品(内啡肽) 训练后让你感觉良好!

 

如果您正在寻找隔离期间的免费锻炼,则YouTube有任何东西,您可能会寻找任何东西。我总能找到很棒的训练 Pamela Reif的频道.  

 

 

06.烘烤一些甜食(并与邻居分享它!)

 

如果你有甜食,请尝试以下(甚至创造!)蛋糕,蛋糕,馅饼和更美味的东西的新食谱。如果你喜欢烘烤但不想带着隔离区 额外的重量,为什么不这样做并与邻居分享一些蛋糕?我相信他们也很欣赏!这个博客帖子鲜美 51甜点的美味想法 for you to try.

 

 

07. Practice yoga

 

有很多原因,为什么每个人都应该尝试瑜伽,特别是在检疫期间。瑜伽鼓励您通过在您的呼吸和专注于现在来放松。瑜伽还可以帮助你 打造肌肉力量并提高灵活性。有很多不同类型的瑜伽,不可能找到你喜欢的瑜伽。如果您正在寻找免费在线瑜伽 隔离过程中的课程,这里是我最喜欢的一些YouTubers:

 

瑜伽与仲裁 是最神奇的youtube之一 谈到瑜伽时的频道。

- Boho美丽 与惊人的瑜伽,锻炼和冥想结合起来 backdrop locations.

- 瑜伽与卡西德拉 侧重于阴瑜伽,这是一个 放松的练习,非常适合初学者。

 

 

08.看一个新系列

 

谁不喜欢狂欢观看Netflix或亚马逊素数的系列?电视剧有这种惊人的力量让我们带来另一个世界,把我们带到他们的故事里面。看一些新的东西是 绝对是在隔离期间放松和保持冷静的好方法。只是不要过度!

 

个人我建议使用喜剧系列,让你的思想在一个快乐的地方。这是一个名单 最有趣的节目在Netflix上观看。让我了解您最喜欢的电视系列在评论中,一直在寻找灵感!

 

 

09. Meditate

 

在你说出任何你认为冥想的事情之前,让我问你:你真的尝试过吗?如果你认为你不能沉默,否则你会疯狂,我应该说那里 许多导游的冥想是为了帮助您解决任何东西,从而更好地减少焦虑和寻找焦点。冥想是改善我们的心态和推动不良情绪的有力方法 离开。不相信?阅读这篇文章 冥想。单一的练习将永远改变你的生活。它做了 change mine.

 

那里有很多精彩的应用程序进入冥想。我最常用的那些是 Insight Timer. and 简单的习惯。对于初学者来说,这是一个 15分钟的冥想,在不确定时期找到和平,by boho. Beautiful.

 

 

10. Play video games

 

视频游戏不再是他们过去的曾经是什么:只有青少年喜欢的东西。事实上,现在有这么多类型的游戏,你不能说你讨厌他们所有人!你 可以找到角色玩游戏,跳舞游戏,团队游戏(比赛,Duels等),烹饪游戏,各种游戏!

 

如果您在家中有一个控制台(PlayStation,Xbox),请尝试在网上搜索您是否找到您喜欢的游戏!哦,如果你有一台电脑,你也可以找到真的很好的电脑游戏 Steam Shop!

 

 

11. Read a book

 

检疫过程中的阅读可以刺激你的大脑,帮助减轻压力,扩大你的词汇,所有的好东西。很多人都说他们没有时间阅读,但jeez ......我们多久了 每天花在社交媒体上?相信我,我也有罪,但有一天我看到大多数成功的人都有习惯的阅读。现在我也想读更多!如果你不确定 在哪里开始,或者什么书读下一页,这是一个 一生中阅读的100个小说书籍列表.

 

 

12. Join a book club

 

如果您喜欢书籍或者如果您想找到有好处的阅读,书籍俱乐部是一个很好的启动方式!在书籍俱乐部中,您也有与人互动的好处,这可能会帮助您感受到 隔离期间较少孤独!一本伟大的书俱乐部是 亲爱的alyne的书俱乐部。 alyne是一个热情的内容创造者,对许多事情充满热情:其中一个是书! 

 

 

13.整理和清洁你的房子

 

隔离区是开始透过旧衣服的完美时间,随意的东西和房屋物品不再使用。尝试删除刚刚堆积在您的房子和制作中的东西 你强调了!穿过你的衣服,看看是否有任何物品可以为有需要的人捐赠!

 

预算垃圾箱网站有一个惊人的帖子 如何整理你的家。在整理之后,下一步是在隔离期间清洁你的房子。你可以 使用额外的时间作为挑战深入清洁您的房子:沉重的家具后面干净(小心!),在那些货架上,扫掠和拖把的地板,让你的房子像它一样闪耀 new again!

 

 

14.油漆,维修和重新装修您的家

 

所以现在我们谈到了整理和清洁,你可以做的另一件事是在你家的一些修理上涂漆或工作!也许它也是重新装修的好时机!尝试更改颜色 您的卧室墙壁,或者可以修复有时不会关闭的水龙头!移动家具,让您的家用新的外观,最后订购那些蓬松的枕头 一直想要这么久......

 

 

15.听播客

 

如果您是播客世界的新手,准备探索全新的娱乐方式。播客是一种音频内容方法,类似于无线电显示(但是100倍更好),在哪里 实际上可以选择你想听的东西:成为烹饪秀,犯罪秀,兴起你的心情或甚至可以学习新技能,你可以找到所有的等等。就个人而言,我 爱播客关于企业家精神或任何可以帮助我建立我的业务的东西。 

 

让你开始,这是一个 列表50播客 listen to right now。你也可以去 播客谷歌,下载他们的应用程序,选择你的 最爱并开始听。播客的伟大事物是它的多任务方面:您可以在烹饪或吃早餐时聆听商业策略,或者有一个 喜剧演员在背景时玩在背景,当洗澡时。听起来不错,对吧?

 

 

16.写一个(感谢)期刊

 

保持积极的最强大的工具之一是如此简单,你不会相信它。如果你现在还没有开始日记,我敦促你这样做。每天早上写下来的东西 你很感激,会改善你的心态,让你成为一个更幸福的人。不要相信吗?请尝试至少一个月,我保证结果会惊讶你!

 

你可以在日记中写下你的想法,但如果你不是手写的类型,那么有很多应用程序可以帮助你写下你的想法。我用 目前,它是一个免费而简单的应用程序每天写下我感激的地方 for.

 

 

17.制定未来的计划

 

现在很难看到它,但世界最终会恢复正常。发生这种情况时,你打算做什么?你想改变生活中的任何东西吗?改变职业?寻找新的 爱好?如果您现在开始计划,当一切都恢复正常时,您可能会具有很大的优势。

 

 

18. Write a blog

 

好吧,现在你抓住了我!这正是我正在做的事情!如果你还喜欢写作并有良好的提示和信息分享,为什么不写博客并将所有人保持在一个地方? 一些辉煌的网站,提供了自由平台来启动自己的博客 吉米斯 (我使用和推荐!)或WordPress。

 

 

19.创建YouTube频道

 

你喜欢创造内容但讨厌写作吗?那么视频制作怎么样?你有没有想过在YouTube上拥有自己的频道?视频制作是一种表达声音的有趣方式 世界:你可以谈谈(几乎)你想要的任何东西,谁知道,也许你将来成为一个着名的Youtuber?

 

亲爱的朋友janet newenham刚刚开始了一个名为新的youtube频道 社交媒体增长黑客 在那里她有一些新内容创作者的令人敬畏的提示,我建议看看

 

 

20.赶上老朋友

 

你有学校的朋友,你还没有谈过年龄段吗?或者也许是一个老同事,你一直想要赶上但是现在没有时间?在结交新朋友之前,考虑 重新连接旧的!我相信你会有很多美好的回忆来谈论!

 

 

最后,这些是我的提示,以避免在隔离期间无聊。我希望他们能够帮助你保持忙碌,在自隔离时感觉更好!你试过了他们吗?让我 在下面的评论中知道!

 

 

愿意愿意为此有用的博客帖子提供了很大的感谢。可能是旅行爱好者和故事馆。她认为,所有故事都很重要,生活中的所有时刻都是珍贵的。她走了 巴西在国外生活,从她的博客中收集她的旅行故事 谈谈五月.

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谢谢阅读。 

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