类别档案:提示和建议

娴熟的心理学家 and Transgender Awareness Done Right

心理学长期以来一直是我兴趣的话题。多年来,在这一领域的研究和研究在了解自己更好并维持疯狂世界中的理智程度非常有帮助。我对心理学的热情继续,并且有很多方便的资源来挖掘,包括一些优秀的播客。

大约一个月前我发现了 娴熟的心理学家’对于更好的心理健康的速度快速和肮脏的提示。播客主机 艾伦亨德里克森,博士,请邀请听众,“Meet life’对循证研究,一个交感神经耳和零判断的挑战。” She offers “quick and dirty tips” using “实用心理学,帮助您快乐,放松,最重要的是,自己。”

跨性别101:6基本问题和答案
本星期’S Episode是关于靠近和亲爱的话题: 逆床 意识和教育。为展会准备,Ellen作为顾问邀请我的帮助。作为播客的粉丝,涉及幕后漫画并发挥支持性作用很有趣。她从一开始就明确提供有用信息和尊严和尊重的尊严和尊重的敬意,并且非常感谢。说我对最终结果印象深刻,这将是一个轻描淡写。我鼓励你自己检查出来 在这里的音频播客和抄本页面.
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在没有通过的情况下在公共场合成为一个成功的跨妇女

加布里埃尔走路2 2014-07-06

通过而不通过
上面的照片显示我通过携带我的货物包的当地购物中心。那’我如何向大多数人看–只是在商场购物的另一个随机女人。直到那个是,有人直接看我20米或更近。与我公开发布的精心挑选的照片相反,我不’t pass –不亲自。大多数人都读到了我的跨越,没有错过节拍。更重要的是,大多数人对我很好。

正确的态度有很长的路要走
多年前,当冒险进入公众我’每次都笑了。嘲笑,贬低,昏迷/翻译懦夫的名字让我自我意识和害怕外出。回想起来,我理解我曾经经历过的困难。

其他跨越女性经常告诉我,“It’比通过的态度更多。”态度如何影响他人如何看待人们?我花了几年才弄清楚。在公共场合拥有正确的态度可能是有一个非常积极和愉快的经验之间的区别。它’有点像魔法伎俩,但它’s not magic. There’在工作中更强大的东西,它’不仅仅是态度。
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亲爱的加比,我的妻子认为穿着衣服是错误的

亲爱的加布,

与我的妻子如何最好地处理它是我最关心的。在过去,我觉得交织漂流是错误的,因此已经清除了我的收藏了几次。现在对我来说,我很舒服。当她发现时,我一直试图决定如何与我的妻子交谈。

从那时起,她表达了(a)的观点/信仰,社会和社会的交织是坏事和错误的。到目前为止,这绝对没有摇摆不定。 (b)她还认为,如果你努力努力,你可以停止这样做..她也从看Jerry Springer表示,所有的衣柜都会成为同性恋者,然后导致所有性别变化都会成为同性恋手术。对于大多数情况而言,她向我呈现给我,因为这些是绝对的。

她还说,现在所有的人都可以想到我,也是乔吉特是否只是亲吻或其他任何东西。她也觉得如果她觉得我的性别更常见,那么我不想穿衣服。我有一个网页博客,我是日记/记录我的经历。她希望我摆脱它。目前我在这样做。

除了所有这一切,我觉得自己要我让所有这些变化和摔跤,因为她说错了。

然而,在同一个同样的情况下,不考虑或接受任何妥协的优惠。

谢谢,

乔治特
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“Dear Gabi” Advice Column

加布里埃尔·赫尔莫萨现在有一段时间,我’思考提供咨询专栏的想法。不是关于时尚或化妆提示,而是对于穿着者和他们所爱的人,他们正在处理令人困惑的感情,并希望有关精神卫生局的一些指导。

我的大部分生活都花了分析并试图弄清楚这一切的意思。混乱,内疚,低自尊和抑郁症曾经是我的现状。它’是一个漫长而艰难的自我接受和内心和平之旅,我几乎没有 ’幸存下来,但我制造了它并沿途学到了丰富的知识。

这个网站旨在教育人们的意图 现实 交织和消除 负陈词滥调和神话。我也会尝试为正在处理自己的问题的交叉讲师提供洞察力和指导’因为他们生命的这个方面,这对自己感觉良好。发布建议列似乎是下一个逻辑步骤。它将允许有机会额外的级别互动和与访客沟通。

A 亲爱的加布 链接已添加到顶部的导航栏中。可以使用该页面上的表单提交问题。当事情熨烫时,提交页面的内容可能会通过更新,但它’一个良好的起点。我鼓励你 看一看.
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亲爱的Gabi,我有这么多的交织问题…

Anna(遗传女孩)给我发了一封电子邮件,以询问她的个人形势的一些指导。她’同意公开分享这一问题,以便有类似情况和问题的其他人可以从中受益。

她的原始信息已被分解为小部分,以便我可以直接解决每个点:

我有这么多的交织问题,我不’知道如何解决。我的男朋友是一个衣柜…

你’不孤单,安娜。 Crossdressing对大多数人来说都是一个神秘的谜。我不’T有所有明确的答案(没有人),但我’D很乐意提供我的个人见解和意见。
 

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减少卡路里的摄入量而不会感到饥饿

杯水与无糖胶

保持健康和修剪是我生命中的重要组成部分。我严格的锻炼方案和最小的饮食让我保持苗条,保持良好的身材,看起来很有吸引力。除了视觉福利,我还有’米也不太可能生病,比我不锻炼和吃得更优雅地更正常。有些人自然苗条。这不是我的情况,所以我必须努力工作。

我自己的薄片&平坦的胃(如下所示)是严格的锻炼方案,饮食和粘在效果的益处的阳性。如果你’d想散发一些体重并栩栩如生,继续阅读。一世’在同时燃烧更多的时,制定了一些非常有用的切割卡路里摄入量的方法。它需要纪律和长期的奉献,但它可能不会像你想象的那么困难。
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